30 дел на 2012 год

Итак, Новый год уже полностью вступил в свои права. Многие уже запланировали или начали планировать, то как его стоит прожить. А как насчет Вас? Вы уже подвели итоги прошедшего года и поставили цели на начавшийся? Как Вы хотите, чтобы он прошел? Какой жизненный опыт Вы хотите получить? Какие воспоминания хотите оставить?Каждый год – это маленькая жизнь, которая дарит нам массу возможностей. И только от нас зависит, как мы ими воспользуемся. Чтобы более плодотворно прожить этот год, Вы можете прямо сегодня составить план, который Вам поможет видеть цель и не сбиваться с намеченного пути.

Цели нужно ставить в каждой из 8 сфер жизни и постоянно над ними работать:

  1. Здоровье.
  2. Карьера и профессиональная деятельность
  3. Финансы
  4. Семья или личная жизнь.
  5. Окружение и друзья
  6. Хобби
  7. Развитие и работа над собой.
  8. Впечатления

Для грамотной постановки целей используется техника «smart». Цели должны быть однозначными, измеримыми, достижимыми, уместными, ограниченными во времени.

Найдите время для себя и составьте план на наступивший год. Ниже представлен список дел, часть которых Вас может заинтересовать. Удачи Вам в составлении списка и его реализации в течение этого года. Растите в различных сферах и улучшайте Вашу жизнь, делая ее более радостной и насыщенной!

1. Проводите больше времени со своей семьей.

2. Расширьте круг общения — знакомьтесь с новыми людьми.

3. Станьте более организованными.

4. Достигнете идеального для Вас веса.

5. Ешьте больше здоровой пищи.

6. Просыпайтесь рано каждый день.

7. Выразите благодарность людям, которые помогли Вам в жизни.

8. Делайте больше добрых дел.

9. Пойдите на курсы, которые помогут Вашей работе или хобби.

10. Выучите новый язык (хотя бы на элементарном уровне).

11. Попробуйте развить по крайней мере один новый навык, который позволит Вам работать лучше (навыки презентации, публичные выступления, эффективное письмо и т.д.).

12. Встретьтесь со старыми друзьями, которых давно не видели.

13. Прекратите жаловаться.

14. Читайте больше книг.

15. Посетите место, о котором Вы давно мечтаете.

16. Поменяйте работу, если Вы давно хотите сделать это.

17. Начните откладывать деньги.

18. Покончите со всеми своими долгами, если такие имеются.

19. Помогите кому-нибудь в достижении его мечты.

20. Избавьтесь от беспорядка.

21. Избавьтесь от каких-нибудь вредных привычек.

22. Сократите потребление алкоголя или вообще бросьте пить (для людей, которые пьют).

23. Бросьте курить (для курящих).

24. Походите хотя бы 3 месяца на какие-нибудь занятия (танцы, пение, плавание, фотография, веб-дизайн, скалолазание, фортепиано, гитара, йога, пилатес и т.д.).

25. Уберите из своей квартиры вещи, которыми Вы уже несколько лет не пользуетесь.

26. Учитесь видеть положительную сторону во всем.

27. Попробуйте создать свой бизнес, если он вам нужен.

28. Начните больше себя любить.

29. Ограничьте воздействия на Вас средств массовой информации (меньше телевизора, желтой прессы).

30. Живите полноценно каждый день!

 

Как же достичь желаемого? В первую очередь необходимо измениться самому. А для этого Вам нужно:

 

1. НАЙТИ СВОИ ИСТИННЫЕ ЦЕННОСТИ

Глубоко в сердце Вы сможете найти свои истинные ценности. Уделите время их поиску. Что для Вас самое ценное в жизни? Каким принципам вы должны следовать, чтобы жить полноценной жизнью? На эти ценности и принципы равняйтесь. Найдите их и помните о них.

2. ИМЕТЬ ЖЕЛАНИЕ ИЗМЕНИТЬСЯ

Ваша готовность к переменам важна. Вашу жизнь сможете изменить только Вы, и никто кроме вас. Если вы сами не хотите меняться, ничто и никто не заставит вас это сделать.

 

3. ПРИНЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Вам нужно принять ответственность за вашу жизнь. Все что с Вами происходит — зависит только от вас. Как только вы примете на себя ответственность, перемены станут вам доступны.

 

4. ПРИТОРМОЗИТЬ

Чтобы изменить свою жизнь, вам нужно время на размышления. Если вы вечно заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на действия.

 

5. НАЙТИ ПРИЧИНУ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ

Изменение — это нелегко, потому что есть некоторая инерция, которую вам необходимо преодолеть. Ваша новая причина – это и есть ваш источник энергии. Наличие причины придаст вам силу.

 

6. ЗАМЕНИТЬ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ

Ограничивающие убеждения являются препятствием на пути к изменению. Найдите их, прежде чем начать движение в выбранном направлении. Для этого следите за своими мыслями. Исключите фразы: “Я не могу …” “Я не в состоянии …” “Я всегда буду …” “Нет выхода…”

Распрощайтесь с ограничивающими убеждениями.

 

7. ЗАМЕНИТЬ ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ

Какие привычки тянут вас вниз? С какими привычками вы хотели бы покончить? Вместо того, чтобы пытаться избавиться от этих привычек, сосредоточьтесь на том, чтобы создавать новые положительные привычки, которые заменят их.

 

8. НАЙТИ НАСТАВНИКА

Найдите пример человека, который достиг того, чего хочется вам. Учитесь у него, изучайте его жизнь. Если вы нашли такого человека, то вам несказанно повезло.

 

9. ИМЕТЬ ВЕРНЫЕ ОЖИДАНИЯ

Наличие правильных ожиданий очень важно. Иначе вы будете поражены тем, что дела идут не так, как вы хотели. Наличие правильных ожиданий придаст вам стойкости в трудные минуты.

 

10. ПОДДЕРЖИВАТЬ ПОЛУЧЕННЫЙ ИМПУЛЬС

Самое трудное — это начало. После вам будет намного легче. Главное поддерживать заданный импульс.

Рекомендую посмотреть еще статьи на эту тему:




Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “30 дел на 2012 год”

  1. Очень правильный план! Спасибо.

    Мне понравился Ваш сайт и поэтому я хочу Вам вручить Переходящий Кубок Признания , приглашаю получить! Успехов!

    http://interierprof.ru/priyatnyjj-syurpriz-kubok-priznaniya#more-471

Оставить комментарий

Вконтакте
Facebook